Описание
Биотин, также известный как витамин H или коэнзим R, является водорастворимым витамином B-комплекса. Этот витамин играет важную роль в обмене веществ, помогает превращать пищу в энергию и поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей.
Биотин участвует в процессе синтеза жирных кислот, глюкозы и аминокислот, которые необходимы для сохранения здоровья клеток тела. Он также помогает регулировать уровень глюкозы в крови и может быть полезен при лечении диабета.
Витамин H считается важным элементом для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей. Биотин способствует росту волос, делая их более блестящими и упругими, а также может помочь предотвратить выпадение волос. Кроме этого, биотин помогает укрепить ногти и улучшить состояние кожи.
